Nutrición

Saber que la nutrición es prácticamente el 70% de nuestros resultados deportivos, entenderás lo importante que es el descanso como el comer bien.

Regenerar las fibras musculares es base de tu crecimiento músculo y óseo, quieres llegar lejos? quieres bajar de peso? seremos fieles seguidores a tu proceso.

“No estoy comiendo arroz porque estoy a dieta”

No podemos eliminar sin ninguna razón tantas cosas de ipso facto, son sacrificios innecesarios.

Deja el temor constante por romper la "dieta", puede que no resistas y quieras romper esa dieta

El efecto yoyo

°Se acortan los años de vida

°El colesterol "bueno" baja . Este colesterol es lo que protege de las enfermedades cardiovasculares, como infartos, aumentando así el riesgo de padecerlas.

°Camino lento pero seguro a la obesidad

°Aparición de cuadros depresivos.

°El peso que se gana es más difícil de perder ya que el metabolismo se ve seriamente afectado al cambiar tan agresivamente los hábitos alimenticios.